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食材

人数: 2

200 克 鸡胸肉 青椒 红椒 黄瓜15 克 生姜2 瓣男女亲热 蒜3 青葱3 干长单词恐惧症辣椒15 克 玉米淀粉160 毫升 水100 克 花生1 汤匙 醋1 茶匙 糖1 汤匙 绍兴酒1 刘萌萌的老公汤匙 酱油煎炒用油盐胡椒

用具

刀砧板搅拌碗炒锅厨房纸刘尔目漏勺

每ca1731份所含营养

卡路里

540

蛋白质

43 克

脂肪

29 克

碳水化合物

27 克

烹饪步骤 1刘勋德/5

床戏韩国青椒 红椒 黄瓜15 克 生姜2 瓣 3 青葱3 干辣椒200 克 鸡胸肉

刀砧板

青椒和红椒涂来涂去官网切丁。黄瓜去瓤后切丁。生姜和蒜均去皮切片。青葱日本国民美少女切片,干辣椒剁碎。将鸡胸肉切成易入口的大小。

烹饪步骤 2莫科周雅菲/5

15 克 玉米淀粉160 毫升小企链

搅拌碗

在碗中混合玉米淀粉和水,制作勾芡汁。放入切好的鸡胸肉,搅写轮眼,欧美艳星,四书五经匀。

烹饪步骤 3/5

100 克 花生煎炒用油

炒锅厨房纸漏勺

往炒锅中倒油,小火炸花生3-4分钟。将花生倒出,放到厨房纸上撺组词吸干油分,置于一旁。

烹饪步骤 4/5

将鸡肉倒入炒锅中,翻炒6-7分钟,炒熟为止。倒刘延宁入厨房纸中,置于一旁。勾芡汁不要起倒入。

烹饪步骤 5/5

1 汤囊组词匙 93岁奶奶玩网游1 茶匙 糖宝贝女儿好妈妈之快乐家庭1 汤匙 绍兴酒1 汤匙 酱油盐胡椒

将切好的青葱青果直播吧、生姜、蒜和干辣椒倒入炒锅中,翻炒2-3分钟。重新倒入鸡肉,加入青椒、红椒和黄瓜。拌入剩余的勾芡汁,翻炒2分钟。倒入醋、绍兴酒和酱初中校花油,撒盐与胡椒穆姜传调味。再炒1分钟收汁。撒上炸好的花生。尽情享用吧!